When anxiety hits, you don't need another meditation app. You need emotional first-aid that works instantly.
Double Mood uses science-backed breathing techniques to activate your parasympathetic nervous system — the body's natural "calm down" switch. No account, no downloads, just breathe.
当焦虑来袭时,你不需要另一个冥想应用。你需要的是立即生效的情绪急救。Double Mood 使用科学验证的呼吸技术激活你的副交感神经系统——身体的天然"平静"开关。无需账户,无需下载,只需呼吸。
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现在感觉像什么天气?
是什么引起的?(可选)
This helps you spot patterns later.
这有助于发现情绪模式。
如何释放这个情绪?
Follow the circle
跟着圆圈呼吸
Breathe in... 吸气...
Breathe out... 呼气...
你很棒!
Take a moment. You deserve it.
给自己一点时间,你值得。